🥦 Databáza potravín

pro 100 g Brennwert: 1.475 kJ / 347 kcal Fett: 0 g davon gesättigte Fettsäuren: 0 g Kohlenhydrate: 62,2 g davon Zucker: 5,5 g davon Milchzucker: 0,4 g Ballaststoffe: 0 g Eiweiß: 25,2 g Salz: 2 g Natrium: 803 mg Calcium: 1.491 mg Chlorid: 573 mg Chrom: < 35 µg Eisen: < 0,5 mg Fluorid: < 0,04 mg Folsäure: 688 µg Jod: 252 µg Kalium: 528 mg Kupfer: 0,8 mg Magnesium: 115 mg Mangan: 0,18 mg Molybdän: < 35 µg Niacin: 53 mg Pantothensäure: 17 mg Phosphor: 872 mg Selen: 39 µg Zink: 14 mg Biotin: 57 µg Vitamin B 2, Riboflavin: 3,9 mg Vitamin B 1, Thiamin: 3 mg Vitamin A: 5.275 µg Vitamin B 12: 4,6 µg Vitamin B 6: 2,5 mg Vitamin C: 275 mg Vitamin D: 115 µg Vitamin E: 60 mg Vitamin K: 144 µg