🥦 Databáza potravín

pro 100 g Brennwert: 1.523 kJ / 359 kcal Fett: 3,5 g davon gesättigte Fettsäuren: 0 g Kohlenhydrate: 3,5 g davon Zucker: 0 g Ballaststoffe: 4,4 g Eiweiß: 76 g Salz: 3 g Glycin: 3,17 g Leucin: 5,99 g Alanin: 3,31 g Arginin: 5,86 g Asparagin: 8,5 g Cystein: 0,93 g Glutaminsäure: 14,3 g Histidin: 1,92 g Isoleucin: 3,65 g Lysin: 4,69 g Methionin: 1,04 g Phenylalanin: 4,07 g Prolin: 3,82 g Serin: 3,88 g Threonin: 2,85 g Tryptophan: 1,03 g Tyrosin: 2,9 g Valin: 3,74 g Calcium: 685 mg Eisen: 13,8 mg Folsäure: 471 µg Niacin: 33,5 mg Pantothensäure: 10,2 mg Zink: 8,8 mg Biotin: 120 µg Vitamin B 2, Riboflavin: 2,5 mg Vitamin B 1, Thiamin: 1,9 mg Vitamin B 12: 4,5 µg Vitamin B 6: 1 mg Vitamin C: 134 mg Vitamin D: 8,5 µg Vitamin E: 20,3 mg